Paul's Blog - Rund um Deine Gesundheit

Warum? Einfach weil auch das beste System einmal überhitzt, wenn man keine Pause-Taste findet. „Zeit für Dich“ ist kein Luxus, sondern eine biologische Notwendigkeit. Paul schaltet bewusst ab, senkt damit den Stresspegel, während sein Körper in den Regenerationsmodus schalten kann. Das stärkt Nerven, sorgt für einen besseren Schlaf und am Ende steht mehr Energie für den Alltag bereit.

Trockene Heizungsluft
Auch Paul friert nicht gerne, weder zuhause noch am Arbeitsplatz. Deswegen dreht er die Heizung hoch. Warm ist es dann, aber die Raumluft trocknet extrem aus, meist hat sie unter 30% Feuchtigkeit. Die Haut gibt dann noch ihre Restfeuchtigkeit an die Raumluft ab und wird rissig. Super Einfallstor für Keime!

Paul hat ausgeschlafen, fühlt sich aber müde, schlapp, aufgebläht und total antriebslos – ist ihm eine Laus über die Leber gelaufen?